陰ヨガtesth1

（火）10:30-11:45

陰ヨガは筋肉疲労を和らげ、
また
関節の柔軟性を高める効果があるので、

体の硬い方、
激しいスポーツを習慣にされている方、
日常的に忙しくされている方、
心身にさまざまな悩みのある方、
ヨガ初心者、
高齢者の方にも
ご参加いただけるヨガです。

呼吸を整え、
心を整え、
自然治癒力を高める陰ヨガで
ゆったりと優しい時間を
お楽しみ下さい。