担当講座
非公開: コアヨガ |
しっかり動いてリフレッシュ!体幹=体の軸を整え、動きやすい疲れにくい体を目指します。 Schedule(日)10:20-11:20 |
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骨盤ヨガ★★子連れOK |
骨盤を中心に全身を整えます。肩こり・腰痛、生理不順、冷え、むくみ、疲れなど...に Schedule(金)11:30-12:30 / |
燃焼系スライドボード |
脂肪燃焼!楽しく笑いながら動いていくうちに、腿やヒップ、体幹に必ず効きます。筋肉痛必須!! Schedule(土)9:00~9:45 |
非公開: パーソナルトレーニング |
一対一でしっかりトレーニングしたい方、膝や腰に違和感のある方、体力に自信がない方など。 Schedule |