担当講座
| 骨盤ヨガ★★子連れOK |
骨盤を中心に全身を整えます。肩こり・腰痛、生理不順、冷え、むくみ、疲れなど...に Schedule（木）11:30-12:30 |
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| スライドボード＆ストレッチ |
脂肪燃焼！楽しく笑いながら動いていくうちに、腿やヒップ、体幹に必ず効きます。筋肉痛必須！！ Schedule（土）9:00-10:00 |
| パーソナルヨガ |
おひとりずつに合わせて、ていねいに指導。美姿勢を目指して、柔軟性と筋力をUPします。 Schedule✉info@cocosoleil.net までご予約ください。 |
| 体幹トレーニング★★～★★★ |
筋トレで、美ボディ・美姿勢。腰痛や肩こりの改善に。疲れない体、美しい体を引き出します。 Schedule（木）10:10-11:10 |
| ベーシックヨガ |
じっくりていねいに呼吸とともにポーズを深めていきます。無理のない体の使い方、ヨガの心地よさを実感できます Schedule毎週（土）10:30-11:30 ／第2＆4（日）10:30-11:30 |