Instructor & Therapist講師＆セラピスト
体育学部卒業後
運動指導の職に就きました。
スポーツ施設での運動指導、
アスリートのパーソナルトレーニング、
提携企業の社員さんの体力測定を行い、肥満ゾーンの結果の方々への運動指導等も行っていました。
子どもができてからは、子育てに専念し、
三人の子育てが少し落ち着いてきた頃、
ハタヨガに出会いました。
ずっと付き合っていく
心と体を
自分自身でケアし、大切に思っていくヨガを
多くの方に体験し、続けて頂けたら・・・
と、思っております。
| ＜資格＞ | 全米ヨガアライアンスRYT200取得 IHTAヨガインストラクター1級取得 |
|---|---|
| ＜略歴＞ | 現在、川和・新羽・中山等でもクラスを開催しています。 |
| 非公開: コアヨガ |
しっかり動いてリフレッシュ！体幹＝体の軸を整え、動きやすい疲れにくい体を目指します。 Schedule（日）10：20-11：20 |
|---|---|
| 骨盤ヨガ★★子連れOK |
骨盤を中心に全身を整えます。肩こり・腰痛、生理不順、冷え、むくみ、疲れなど...に Schedule（金）11:30-12:30 ／ |
| 燃焼系スライドボード |
脂肪燃焼！楽しく笑いながら動いていくうちに、腿やヒップ、体幹に必ず効きます。筋肉痛必須！！ Schedule（土）9：00～9：45 |
| 非公開: パーソナルトレーニング |
一対一でしっかりトレーニングしたい方、膝や腰に違和感のある方、体力に自信がない方など。 Schedule |