講師＆セラピスト | Tomoko | たまプラーザ・あざみ野でヨガ・ボディメイクならココソレイユ

＜プロフィール＞

私のヨガとの出会いは子育てが少し落ち着いた頃、「何かこの先長く続けられて、身体のためにいい事しよう！」と思い立ち、ちょうど目に留まったのがヨガでした。
実践し学びを深めていくうちに、エクササイズとしての効果はもちろんですが、何より心の安定も得られるものだと知りました。
ヨガの何千年も前の智慧は現代においても全く色あせない、そして身近なものです。
ゆったり呼吸をし毎日笑顔で過ごすこと。老若男女いろんな方々にお伝えしていけたらと思っています。
趣味：旅行、鉄道大好き！真夜中のお菓子作り。