担当講座
メンテナンスヨガ★~★★ |
ヨガのポーズで、からだの奥から老廃物を絞り出し、むくみやめぐりを改善します。 Schedule(水)11:30~12:30 |
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経絡ストレッチ★~★★ |
ツボや経絡にそってストレッチ。五臓と感情がゆるんで体の内側からすっきり。呼吸と姿勢を整えます Schedule第2・4(水)18:30-19:30 /第2・4(土)9:00-10:00 |
パーソナルヨガ |
おひとりずつに合わせて、ていねいに指導。美姿勢を目指して、柔軟性と筋力をUPします。 Schedule✉info@cocosoleil.net までご予約ください。 |
美姿勢ヨガ★~★★子連れOK |
体がかたくても運動が苦手でも大丈夫。美しい姿勢で後ろ姿も若々しく❤ Schedule㈬10:10-11:10 |
ストレッチポール★★子連れOK |
Schedule㈬12:45-13:30 /㈰9:00-10:00 |