レッスンスケジュール | たまプラーザ・あざみ野でヨガ・ボディメイク・メンテナンスならココソレイユ
08054048484
- 営業時間:平日10:00~21:00/土日9:00~18:00
Scheduleレッスンスケジュール
(日)
9:00-10:00 朝ヨガ/朝ストレッチポール【Tomko/Mika】
10:20-11:50 コアヨガ【Tomoko/Mika】
10:20-11:50 養生気功90分【Rieko】*第2、第4
12:10-13:10 ヨガ&瞑想【Tomoko/Mika】
(月)
10:00-12:00 パリのアトリエお花の教室【JuneBouquet】
10:10-11:10 眼ヨガ【Kara】*第4
11:30-12:30 チベット体操【Yumiko】*第4
14:00-15:15 15:45-17:00 氣と技~武道で心と体を整える【Teru】*第2、第4
12:45- 気功療法+整体【Rikeko】
(火)
9:00-10:00 ココロカラダヨガ【Yumi】
10:30-11:45 陰ヨガ【Yumi】
13:00-17:00 経絡整体、吸玉療法【AKIKO】
(水)
10:10-11:10 基本ヨガ【Mika】
11:30-12:30 デトックスヨガ【Mika】
12:45-13:30 ストレッチポール【Mika】
19:30-20:30 経絡ストレッチ【Mika】*第2、第4
(木)
10:00-11:30 美肌を磨くプッシュフェイシャル【Hiroko】
10:10-11:10 体幹トレーニング【ともこ】
11:30-12:30 骨盤ヨガ【ともこ】
13:00-17:00 経絡整体、吸玉療法【AKIKO】
17:30-19:00いけばな嵯峨御流【山本敬甫】*第2、第4
(金)
10:10-11:10 ベリーダンス初級【Fumina】
11:30-13:00 ベリーダンス超入門【Fumina】
14:00- 足氣流【大村由美子】
(土)
9:00-9:45燃焼スライドボード【ともこ】
10:10-11:10ベーシックヨガ【Fuka】
11:30-12:30ストレッチ&ダンス【Fuka】