朝ヨガ

朝ヨガ★～★★

◆
はじめてでも　
かたくても　
運動が苦手でもＯＫ
◆
ご自分の呼吸と
それぞれにとって心地よい伸びを感じるヨガです。

周りと比べない
我慢しない
頑張らない

すがすがしい朝の空気をたっぷり吸って、一日をスタート！
心と体がすっきり整って気持ち良い一日が始まります。